E…State con il Diabete
L’estate è iniziata, tempo di vacanze, e se ho il diabete posso andare in vacanza serenamente? no problem, no limits. E’ fondamentale conoscere bene le regole, è necessario prendere delle misure da seguire per viaggiare in tutta sicurezza, che sia in auto, in treno o in aereo.
Ecco alcuni consigli su come organizzare il tuo viaggio:
🗃 Documentazione burocratica e sanitaria
- Documento d’ identità o passaporto
- Tessera sanitaria
- Carta d’emergenza (EMERGENCY CARD)
- Assicurazione Sanitaria
🧳 Cosa mettere in valigia (da calcolare la quantità/ gg di permanenza)
- I farmaci in uso;
- Borsa frigo per il trasporto d’insulina (Penne) ad azione rapida e lenta, e i relativi Aghi per iniettore (Se viaggi in aereo assicurati che tutto il materiale sia nel bagaglio a mano, ricordati di portare l’insulina di scorta con te e non imbarcarla in stiva perché potrebbe congelarsi);
- Kit Automonitoraggio del diabete: Glucometro, Strisce reattive per la Glicemia e Chetonemia e relativi pungidito, Sensori;
- Kit per la disinfezione della cute;
- Kit ipoglicemia: Bustine di Zucchero, Glucosprint e il Glugacone;
- Set infusionali , cartucce e batterie per gli utilizzatori di microinfusore;
- Indossa scarpe e abiti comodi;
✈️ Particolare attenzione per chi usa il microinfusore in caso di un viaggio in aereo all’estero:
- é necessario munirsi di un certificato in lingua italiana ed in Inglese del diabetologo che attesti la malattia e l’uso del microinfusore;
- al passaggio del metal detector il microinfusore non viene danneggiato dalle induzioni elettromagnetiche. Può succedere che per alcuni modelli di microinfusore potrebbero essere rilevati e attivare di conseguenza l’allarme sonoro del metal detector, è quindi consigliabile di dichiarare il tutto agli addetti del controllo di sicurezza;
🌊 Al mare sono necessarie alcune precauzioni:
Puoi fare il bagno tranquillamente, se il tuo diabete è ben controllato. Puoi scollegare il microinfusore per circa 1 ora, quando il microinfusore è scollegato, è conviene mantenerlo acceso in modo da ridurre il rischio che l’insulina cristallizzi occludendo il catetere.
⚠️ Ricordati di non esporre il microinfusore o le penne d’ insulina per periodi prolungati alla luce diretta del sole perché l’insulina potrebbe danneggiarsi e perdere efficacia.
🔅 Ecco le alcune regole per la corretta gestione del diabete in estate:
- La Gusta Idratazione, Bere abbondantemente;
- Attenzione all’alimentazione, no alle abbuffate;
- Controllo della glicemia, monitorare con regolarità la glicemia;
- Proteggersi dai raggi solari, utilizzare creme solari protettive;
- Non camminare scalzi.
BUONE VACANZE!🗺
STAFF Associazione Diabaino Vip- Vip dello Stretto “ODV”
